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안 좋은 생각을 그만하려 하지 말고,
좋은 생각을 곰곰히 하라
우리가 하나의 생각만 할 수 있다는
사실을 기억하면,
부정적인 생각을 자연스럽게 사라지게
만들 수 있습니다.
생각을 하는
하나의 필름에는, 하나의 영상만
재생됩니다.
부정적인 영상이든, 긍정적인 영상이든
플레이시키는 것은 본인의 선택입니다.
다만, 다시한번 상기하지만
하나의 필름만이 재생될 수 있다는 사실만
기억하면 됩니다.
잡다하고 파편적인 여러 영상을 재생하기보다는
생각하면 편안해지고 느긋해지는
기억을 기억하거나 상상해보면
부정적인 영상이 틀어질 틈이 없습니다.
우리는 하나의 영상만 재생할 수 있기 때문입니다.
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